封面来了！贾一凡：奥运冠军不是终点

从巴黎拉夏贝尔门体育馆幸福的眼泪到如今第三个奥运周期的起点，贾一凡的故事，远不止是金牌的闪光。她用十年的坚守写下“凡尘”的女双传奇，又与新搭档一起摸索适合的节奏，她深深知道，冠军不是终点，自己更想要的是开疆破土、重启再来的新征程。

冠军不是终点

“时间过得好快！”谈起自己已然走到第三个奥运周期，贾一凡笑着说道。

从巴黎的最高领奖台走下，掌声、鲜花、赞誉似乎仍在耳边回荡。那枚心心念念的奥运金牌让她成为了无数人眼中的英雄——“凡尘”组合终于在世界的舞台上书写了最圆满的一笔。然而，她知道，那份圆满只属于领奖台的那一刻。离开聚光灯后，等待她的依旧是无止境的训练、数不清的比赛，以及一个几乎无解的问题：当你已经到达过最高峰，还能为了什么继续前行？

“我现在能告诉你，拿到奥运冠军也就这样。”她直言不讳。因为曾经贾一凡无数次想象过赢下奥运冠军后会是怎样的感受。而如今，距离塞纳河畔的夺冠时刻已经走过一年时间，她也有了过来人的感受，金牌实现了年少时的梦想，但接下来人生的课题还需要她一点点来感悟。

夺冠的喜悦很快消散，竞技体育的日复一日，不由分说的重新压了上来。每天早晨六点半的早操，使出全力的400米冲刺、体能训练中汗水与酸痛交织的无力感……伤病仍旧会不依不饶的找上门来，她清楚地知道，奥运冠军的身份并不会为她减少哪怕一次折返跑的距离。“对手不会因为我28岁了就让三分。”她说。

冠军不是终点。对贾一凡来说，它反而像是一个新的起点——甚至比曾经更难。

冠军的意义

“去年这个时候，我的心气特别足。我觉得不管遇到什么困难，我都能承受、都能解决。”她回忆道。可是短短一年，现实让她承认：“我可能没有之前那么勇敢了。”

巴黎之夏，是她职业生涯最辉煌的时刻。那一刻，她和陈清晨紧紧相拥，回不过神的贾一凡问：“这不是在做梦吧？”随后，清晨在她的脸上捏了捏，原来她们真的达成了心愿。

但那之后的一年，或许是与十年搭档的分别，或许是还在和新搭档一步步地靠近，或许是她要重新校准那颗冠军的心。不安感充斥着贾一凡，她遇到了前所未有的情绪波澜。

过去十年间，她太熟悉那个被逼入绝境、眼神里会冒火的自己，那份与清晨共同奏响的战歌，才是她熟悉的节奏。可随着巴黎圆梦后，清晨想要看看外面的世界，而贾一凡必须开始另一段旅程。她与张殊贤的组合，既是挑战，也是重新学习的契机。

“其实双打最难的是两个人能不能走进彼此心里。”她坦言。清晨是钉子，直直钉下去；而殊贤是螺丝钉，要一圈一圈慢慢转进来。一急一慢的节奏，让她不安，也让她开始新的思考。冠军，是过去十年的目标，但未来，她更渴望找到一个“不止是冠军的目标”。

她记得巴黎奥运会前，自己在与心理老师毕晓婷聊天时得到的提醒：“你的目标不是奥运冠军，而是拿了冠军以后，你可以去影响更多的人。”

这让她顿时不再被奥运冠军的目标束缚，因为，金牌并不是终极答案，它只是打开下一扇大门的钥匙。

所以，当被问到“拿了奥运冠军是不是就一切都好了”时，她摇摇头：“不会的。该受伤还是会受伤，该面对的困难还要是面对。”就像越过山丘后，你发现这只是一个新开始。

时间会给答案

从一段十年的合作中走出，再进入一段新的关系，双打项目的两个人就像是恋爱一样。这一年以来，贾一凡在经历与老搭档的“戒断”，也在经历重新再来的新搭档之间的磨合。

“就像换心脏、换肝，你会有排异反应。”聪明的贾一凡总能及时汲取养分，迅速自洽了起来：“时间会给我答案。”她知道，双打之间更需要时间。

她自嘲很容易急功近利，太渴望立刻解决问题。她走九十九步，就盼着对方走一步；她付出百分之一百，就期待百分之一百的回应。可两人之间，默契需要时间，答案更需要时间。

“我现在告诉自己，要有耐心。”

十年的光阴，足以让两个人的节奏、习惯、呼吸融为一体。从 2016 年里约奥运会后，贾一凡与陈清晨携手经历了国羽女双的起伏与重建，与清晨并肩的十年，“凡尘”是国羽女双的旗帜，共同创造了最坚固的“凡尘时代”。

十年间，她们一起扛过伤病，一起赢下一场又一场颇为激情的战役。她们的冠军心从来不是各自的，而是共同的。清晨的坚定像一根轴心，凡凡的灵动则是轴心上转动的飞轮。她们会争吵，也会有漫漫长夜的促膝长谈，她们太懂得，球场上能够并肩作战的只有彼此。

但再深的默契也挡不住时光的脚步。随着全运会脚步走近，凡凡尽管不舍，但也知道自己必须迈入新的旅程。

新搭档张殊贤，是完全不同的存在。

与清晨的果决不同，殊贤的性格安静、内敛。白净的脸庞上常常挂着淡淡的神情。

“我是恨不得跑九十九步的人，殊贤大概需要自转一圈再转一圈。”贾一凡笑说。

体能老师陈洋将殊贤比喻为“螺丝钉”，是需要一圈一圈慢慢转进去，才会真正严丝合缝、牢牢固定。

渐渐地凡凡理解了，这并不是节奏的错位，而更像是一首歌里的快板与慢板。凡凡的心气高，总想立刻拉响最激昂的段落；殊贤则是缓缓的低音，需要时间才能铺陈开来。她们要做的，是等待旋律彼此交织，最终在同一个节奏里相遇。

所以，重新投入新组合的贾一凡让自己学会归零，尝试从头搭建另一种“双打的语言”。

“我以前太容易急功近利，总想马上见效。但和殊贤在一起后，我们需要时间。”凡凡就像照见了相反的镜子，在镜子中，她看到了自己的急躁，

她承认自己有时会焦虑，但冷静下来，她又会告诉自己：新的开始，需要在日复一日的磨合中，一点一点搭建。

连接的能力

毕竟双打，从来不是一个人的旅程。“想要继续上场，不仅需要野心和心气，更需要那份‘与人连接的能力’。”这句话，她说得很认真。

在巴黎，她用胜利证明了自己；在新的周期里，她更想发现自己的无数可能，能与人同行，能在不同的节奏里找到共鸣。

“我愿意等，也愿意再走九十九步。”

归零的能力

“你还记得，以前你跟东萍说的：‘你真的做到了走下领奖台，一切从头开始’吗？”

“记得啊！”贾一凡笑着说，“劝人的时候都说得头头是道，轮到自己就陷进去了。”

其实那时候，在东萍迷茫的时候，她和好朋友说的正是归零的心态。

“归零，并不是不能接受自己输球，而是当下，我去看待每一个问题时，都要把自己当作一个‘没有经验的人’。如果我总觉得自己有经验，就会掉进惯性的陷阱，觉得一切理所当然。但双打不是这样，每个人都不一样，你必须时时刻刻去重新理解和适应。”这是贾一凡反反复复思考后的“归零”认识，这种“从零开始”，正是一种自我更新的能力。

知行合一的困境

贾一凡并不是只会埋头打球的运动员，她思考很多，看书总能带给她更开阔的视野。她曾经被王阳明的“知行合一”触动过很长一段时间。

“我一直在学习怎么做到知行合一。”她说，“但我后来发现，如果一个人真的能完全做到知行合一，他大概就没有欲望了。毕竟，无欲则刚。”

她想了想，补充说：“我不可能没有欲望，我还想赢，还想在场上继续奔跑。那我只能接受，欲望和行动要并存。知行合一不是完全消灭欲望，而是学会带着欲望往前走。”

她承认，正是因为自己太爱想东想西，才会时常陷入焦虑。“有时候你太明白了，反而会不开心。因为你知道自己为什么会焦虑，你知道为什么会不满足，但你就是改不了。”

这种矛盾，正是她要学会与之共处的部分。

持续上路的意义

在贾一凡的众多不安中，她惧怕目标的迷失，惧怕搭档的不确定，惧怕自己渴望再次夺冠的执念。可她也清楚，这些惧怕背后，其实是她的要强与骄傲。

这个夏天，为了缓解肩伤她不得不打封闭，就连几年前的手腕疼痛也再度来袭。为了日本公开赛和中国公开赛，她选择了咬牙坚持。她知道，一旦踏上赛场，就没有退路。

“当时我练不了技术时，就去女单组的馆练步法，哪怕肩和手腕都打了封闭，我还是要训练。”她说，“我不想让别人说‘贾一凡不行了’，那是我不能接受的。”明知艰难却依旧选择撑下去的执拗，是属于冠军的坚韧，也是她内心深处那份不肯低头的骄傲。“哪怕我不知道自己要什么，但我很清楚我不要什么。”

或许，她真正渴望的，是那份最初的心——那份单纯的“为自己而战”的念头。

所以，她依旧在体能课上拼尽全力，只为了在场上，仍旧是那个让对手胆颤的贾一凡。

“冠军的意义，不在于过去的金牌，而在于我还能继续奔跑。”她的语气坚定。

羽球之外的肩膀

在今年厦门苏迪曼杯的开幕式上，贾一凡作为运动员代表登台，用流利的英文完成了宣誓。她坦言，为了那一分多钟的誓词，自己苦练了三天。那一刻，她不仅代表中国队，也代表了世界羽毛球运动员的风貌。

从来贾一凡都是一个多才多艺的女生，喜欢唱歌跳舞搞怪，喜欢用 vlog 记录生活，在混采区总能带起相声般的对答，把紧张的采访气氛变得轻松。她的舞台，从不只在赛场。

她会感叹：“好像老天爷往往都不会如我的愿，但是，做出了改变，结果反倒是可以接受的。“

从伤病到东京的遗憾，从赛前肺炎风波到巴黎斩金，从十年搭档到现在的新任同伴，她一直在调试自己，在爬坡的路上学会了坚韧、冷静与思考。她知道，人生不只有直线冲刺，更多是在反复归零后的再出发。

贾一凡的这股钻劲儿，也延伸到了赛场之外。如今，她正在吉林大学攻读博士学位，研究体育与社会的更多可能；她还是中国羽毛球协会运动员委员会主任，未来甚至有机会进入世界羽联运动员委员会，为更多国家的运动员发声。

世界羽联曾经如此点评道：贾一凡不仅是奥运冠军，更是国羽女双精神的象征。她的坚毅、她的幽默、她的责任心，都让她成为一面旗帜。

而在巴黎奥运会的决赛前夜，陈清晨对她说：“明天靠你了，如果我紧张，你一定要顶住。”那一刻，凡凡坚定地接住了队友的信任。双打的魅力，正在于彼此的相信与守望。

而这些能量也正带着贾一凡去往更远的地方。她向往每一次未知的抵达。

本文节选自2025年9月刊

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